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过短期的排斥疗法游戏来克服你的

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發表於 2023-10-8 18:10:48 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
本帖最後由 RoselinUfrezi 於 2023-10-8 18:12 編輯

不想再错过任何事情吗?如果你最疯狂、最大的愿望一定会实现,你会不惜一切代价来实现它们,对吗?你当然会的。你会编造新的梦想并不断询问它们。你会看到你的能力。您将战略性地决定向谁询问什么。这将成为一场游戏。但实际情况并非如此。对拒绝的恐惧会阻碍进步。 它限制了你的能力,让你想知道本来会发生什么。几乎没有人知道他们能取得什么成就,因为他们甚至没有提出成功的问题。他们害怕、羞愧,所以就忍了。可以想象到的最成功的人并没有神奇地为他们打开大门。他们出去击杀了他们。数百人脸部被击中,但他们继续前行。他们知道自己正在寻找一个愿意向他们敞开心扉、欢迎他们、或者至少给他们机会的人。那么解决办法是什么呢? 从长远来看,通恐惧: 这是一款游戏,目标是尽可能多次地被拒绝。 游戏可以玩任意时间,但常见的挑战是 天。


这是一个绝妙的概念,可以帮助玩家降低拒绝的敏感度。你已经习 WS号码列表 惯了听到不 。你可以从小事做起,逐步积累:向别人要一口三明治,或者在超市排队时询问你是否可以走到前面,然后扩大你的要求的大小。 拒绝疗法是一种思考可能性的方式。你将注意力集中在你能控制的的事情上:你想要什么、你问谁、如何以及何时。你把剩下的 留给别人:你的答案。这也意味着你不会因为拒绝而偏离轨道,因为那是你所期望的。这不会是一个巨大的打击或震惊,你会说谢谢,然后继续下一个问题。游戏规则规定,你必须走出自己的舒适区。如果您的请求被拒绝,则视为拒绝。



您可以通过耐受训练和受控的强制暴露来克服恐惧。 每一个被拒绝的请求都会让你成长,直到你从中成长。下一步是什么? 列出如果你听不到 不 的话你会要求的所有事情。请明确点。列出问题、人物以及你提出问题的方式。弄清楚你会如何接近她,并列出你可能继续前进的原因。梦想尽可能远大,大胆表达自己的担忧。 盯着笔记并想象听到 是 。这对你的生活意味着什么?它会带你去哪里?接下来会发生什么?假设你每次都会被拒绝,并决定这并不重要。它不会像你期望的那样决定你的自尊。在此基础上进行操作。期待的拒绝,你就会赢得比赛。

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